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Übersäuerung Symptome und ihre dramatischen Folgen!


Übersäuerung des Körpers

Übersäuerung Symptome & Folgen​​​​​

Besteht bereits eine Übersäuerung des Körpers?


Wissen Sie was Übersäuerung ist und welche Folgen sie hat? Wenn der Körper übersäuert ist, Sie vermehrt säurehaltige Lebensmittel zu sich genommen haben, zeigt sich dies durch Antriebslosigkeit und Müdigkeit. Sie fühlen sich krank und energielos. Der Basenhaushalt ist nicht im Normbereich.

Ein Zustand der Ihren Lebensstandard negativ beeinflusst und Sie krank werden lässt. Basen und Säuren bilden im Körper ein Ungleichgewicht.

Zu Beginn werden Sie gar nichts von Ihrer Übersäuerung merken, doch mit der Zeit wird der Körper müde, die Reserven sind aufgebraucht, Sie fühlen sich ausgepowert.

Sie haben Stress und sind häufiger anfällig für Erkrankungen?

Grippale Infekte z. B. in der kalten Zeit sind für viele Menschen ganz normal. Dazu kommen:

  • Verspannungen im Nacken
  • Erschöpfungszustände bei der täglichen Arbeit
  • Lustlosigkeit, keine Freude
  • ​​​​​Schmerzen, die sich verschlimmern und dauerhaft werden

Zuerst denkt man nicht, dass der Körper übersäuert ist und der Basenhaushalt durch säurebildende Lebensmittel schwankt. Haben Sie in letzter Zeit Schmerzen und Verspannungen verspürt oder Kopfweh bekommen? Ihr Wohlbefinden hat über den ganzen Tag gelitten? Sie haben keine Lust und Kraft bei Ihrer Arbeit, im Job und mit der Familie? Sie fühlen sich ständig und schnell erschöpft. Wenn Sie z. B. etwas essen, haben Sie danach öfter ein Brennen im Magen und verspüren Sodbrennen.

Manchmal ist es so schlimm, dass Sie auf Medikamente angewiesen sind. Oder Sie haben brüchige Nägel, die ständig einreißen. Ihre Haare verlieren an Volumen, werden dünn und fallen aus.

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Sie werden krank, weil sich alle Erkrankungen im sauren Milieu wohlfühlen, sich Bakterien, Pilze und Viren im Organismus ausbreiten.

Wertvolle Mineralien werden aufgrund der Übersäuerung dem Körper entzogen. Der Säure- Basenhaushalt ist nicht mehr im Gleichgewicht. Im Milieu einer Übersäuerung entstehen und überleben gefährliche Krankheiten die durch eine gesunde und basische Ernährung vermieden werden können. Bei der Übersäuerung wird der Basenhaushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht gebracht. Die Übersäuerung wird dabei durch säurehaltige Lebensmittel verursacht.

Wie Übersäuerung entsteht


Übersäuerung entsteht durch Lebensmittel, welche zu viel Säure bilden, zudem durch eine ungesunde Lebensweise. Bei einer Übersäuerung sind nicht mehr genug Basen im Körper vorhanden, um ein Gleichgewicht von Säuren und Basen herzustellen. Der normale ph-Wert liegt bei 6,2 - 6,8 morgens und 6,8 - 7,4 am Abend. Lebensmittel die eine Übersäuerung fördern sind:

  • Mich- und Sojaprodukte
  • Eierspeisen und alle Arten von Wurst
  • Kuchen, Mehlspeisen, Süßes
  • Exclamation Circle
    Viele Arten von Emulgatoren, Geschmacksverstärker, Zusatzstoffe und Süssungsmittel
  • Exclamation Circle
    Fleisch, bewiesen ist, das Fleischesser aggressiver sind, als Menschen die darauf verzichten
  • ​Kaffee, Alkohol, Tabak
  • Exclamation Circle
    Wasser mit Kohlensäure
  • Exclamation Circle
    Zuckerhaltige Getränke wie Coca Cola, Säfte
  • Exclamation Circle
    Fisch, auch hier wurde in Studien bewiesen, das zu viel Fischverzehr die Zeugungsfähigkeit negativ beeinflussen kann

Kaum wegzudenken sind Milch und Milchprodukte. Zum Kaffee beim Frühstück oder am Nachmittag zu einer Tasse Tee mit Kuchen. Ebenfalls Lebensmittel aus Weizen, wie Brot und Gebäck. Auch Säfte haben Auswirkungen auf den Basenhaushalt. All das lässt die Übersäuerung des Körpers entstehen, zudem kommt noch wenig Bewegung. Zucker, Schokolade oder Konfekt führen ebenso zur Übersäuerung.


Fruchtzucker findet sich vielfach im Apfel, Bananen, Birnen, Aprikosen und Pfirsichen. Zuviel davon bedeutet Übersäuerung. Ebenso zählen Fastfood und alkoholische Getränke wie Wein, Bier und Sekt dazu.

Vor allem aber führen Stress, Hektik, Angst und negatives Denken zu einem übersäuerten Körper. Wer sich ständig Gedanken macht, im Job, der Familie oder unter Zukunftsängsten leidet, tut sich nichts Gutes. Der Körper reagiert schnell. Dies zeigt sich durch aufkommende Depressionen.

Übersäuerung Symptome


Es gibt zahlreiche Symptome an denen Sie eine Übersäuerung erkennen.

  • ​Der Sauerstofftransport verlangsamt sich, die Weiterleitung von Nerven-Signalen ist unzureichend, Hormone sowie Enzyme arbeiten nicht aktiv
  • ​Negative Faktoren wie Rauchen, Alkohol, Panik und innere Unruhe
  • ​Schwache, brüchige Knochen die zu Osteoporose führen
  • erhöhte Karies Gefahr sowie der Abbau von wertvollem Zahnschmelz
  • Übergewicht, es nisten sich vermehrt Säuren im Fettgewebe ein (Cellulite)
  • Müdigkeit und Schlappheit die durch Pilze und Bakterien entstehen 
  • Hautprobleme, unsere Haut versucht Gifte herauszuschwemmen, in Form von Allergien, Akne oder Ausschlägen NEURODERMITIS

weitere negative Folgen von Übersäuerung:

  • Krebs
  • Arthritis
  • Arthrose
  • Minus Circle
    Blasenstein
  • Minus Circle
     Blasenstein
  • Minus Circle
    Bluthochdruck
  • Minus Circle
    Herzinfarkt
  • Minus Circle
    Schwitzen
  • Minus Circle
    Herzjagen
  • Minus Circle
    Erschöpfung
  • Minus Circle
    Schlaganfall
  • Übergewicht
  • Schlafstörung
  • Nackenschmerzen
  • Minus Circle
    Muskelverspannung
  • Minus Circle
    Vergesslichkeit
  • Minus Circle
    Migräne
  • Minus Circle
    Neurodermitis
  • Minus Circle
    Gicht
  • Minus Circle
    Müdigkeit
  • Minus Circle
    Haarausfall

Übersäuerung entsteht durch:

  • Fleisch, Fisch und Eier
  • Milch und viele Milchprodukte
  • Sojaprodukte
  • Minus Circle
    Teig- und Backwaren (Weizen)
  • Minus Circle
    Süssspeisen (Zucker)
  • Minus Circle
    kohlensäurehaltiges Wasser
  • Minus Circle
    Cola und die meisten Softdrinks
  • Minus Circle
    Kaffee
  • Minus Circle
    Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Geschmacksverstärker, Süßstoffe, ...

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Von Dr. Karin Bender-Gonser

Der Säure-Basen-Haushalt im normalen Bereich

Basische ernährung



Säure Basen Haushalt

Der richtige ph-Wert liegt bei 7. Die pH-Skala zählt von 1 bis 14. Mittig liegt der neutrale ph-Wert im Bereich 7. Werte unter 7 gelten als sauer, Werte über 7 als basisch.

Am Morgen ist der gesunde ph-Wert meist etwas sauer, der Wert liegt in dieser Zeit zwischen 6,2 - 6,8. Bis zum Abend steigt er oftmals an und liegt teilweise bei 6,8 - 7,4.

Übersäuerung des Körpers durch säurehaltige Lebensmittel

Wenn Sie morgens aus dem Haus zur Arbeit gehen, gibt es ein Frühstück. Sie essen ein Brötchen mit Wurstbelag. Schinken oder Aufschnitt sind saure Lebensmittel. Wer es süß mag, nimmt Brotaufstrich oder Nougatcreme zu sich und trinkt Kaffee mit Milch und Zucker dazu. Kaffee hat einen ph-Wert von ca. 5. Kaffee als Genussmittel zählt zu den schlimmsten Getränken für den Basenhaushalt. Ohne ihn ist ein Start in den Tag für viele Menschen nicht mehr möglich und umso schädlicher ist er für den Basenhaushalt.

Mittags ein Snack in der Kantine oder der Pizzeria. Zwischendurch Kaffee oder Tee für eine Auszeit. Zur Mittagszeit gibt es Fleischgerichte mit Weizenprodukten als Beilage, die sich wiederum ungünstig auf die Basen auswirken. Für den kleinen Appetit Snacks und Süßes, was wir unbewusst zu uns nehmen. Alles Lebensmittel die sich auf unserem Säure-Basen Haushalt negativ auswirken. Und bei dem Nährstoffverlust der durch Nährstoffarme Böden, unreife Ernte und der späteren Zubereitung entsteht waren wir noch gar nicht!

Am Abend kommen Sie von der stressigen Arbeit nach Hause. Sind erschöpft und wollen sich nur noch ausruhen. Für Sport oder Fitness fehlen Ihnen Kraft und Motivation. Das Feierabendbier oder Wein führt unwiderruflich dazu, dass der Körper übersäuert. Der ph-Wert sinkt unter 7. Die Übersäuerung des Körpers ist die Folge. Säurebildende Lebensmittel muss Ihr Körper jetzt verdauen.

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Basische Ernährung - Die Ernährung der Jugend

Wie schon erwähnt, schaffen wir durch das basische Essen einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt.

Durch diese Ernährungsweise, erklären Sie Bakterien und Pilzen in Ihrem Körper den Krieg.

Basisches Kochen mit verschiedensten basischen Obst- und Gemüsesorten, werden die Haut straffen und Ihre Vitalwerte auffrischen.

Verborgene Einflüsse die, die Übersäuerung des Körpers extrem fördern.

Der Basenhaushalt wird aber nicht nur von säurehaltigen Lebensmitteln beeinflusst! Daher hilft die alleinige basische Ernährung nicht zur vollständigen Entsäuerung des Körpers.

Zu den oft unbeachteten Übersäuerungs-Ursachen gehört:

  • ​Handy-Strahlungen
  • ​W-LAN
  • ​Elektrosmog
  • Abgase
  • Feinstaub
  • Schwermetallbelastung
  • ​Umwelteinflüsse
  • ​Rauchen
  • ​​Alkohol
  • Stress
  • Depression
  • Chemische Pflegeprodukte

Diesen Belastungen ist unser Körper Tag für Tag ausgesetzt und kämpft permanent gegen die Übersäuerung an, um den Basenhaushalt zu regulieren! Es wird deutlich dass es unumgänglich ist den Körper bei diesem Kampf mit verschieden Entsäuerungs-Maßnahmen zu unterstützen!

Ausgleich zur Übersäuerung

​​​Machen Sie Sport oder trainieren Sie regelmäßig. Dies bringt Ihnen Ausdauer und Kraft. Ihre Muskeln werden aktiviert und durch die ständige Bewegung mehr belastet. Dies führt zur hohen Sauerstoffbindung im Blut sowie zu einer verstärkten Pumpleistung des Blutes im Herzen.

Außerdem löst und lockert Sport Faszien, die bei der Übersäuerung des Körpers verkleben. Verklebte Faszien verursachen Schmerzen und Verspannungen die nicht sein müssen!  

Meistens kommt man erst gar nicht auf die Idee, dass die Schmerzen und Verspannungen durch einen nicht ausgeglichenen Säurebasenhaushalt entstehen. Hierbei hilft die Bearbeitung der Faszien mit der sogenannten Faszienrolle.

Schon nach wenigen Wochen werden Sie merken, wie Sie sich ausgeglichener und besser fühlen. Sie haben mehr Ausdauer für größere Belastungen und werden beweglicher. Dies führt dazu, dass sich die Übersäuerung im Körper verlangsamt. Bringen Sie sich ab und zu an die Grenze der Erschöpfung und trainieren Ihre Muskeln aktiv.

Doch nicht übertreiben, denn:
Übersäuerung der Muskeln, bekannt als Muskelkater, entsteht bei übermäßiger Anstrengung. Muskelkater ist eine Reaktion und keine Krankheit. Bewegung in jedem Alter ist für Ihre Gesundheit und gesunde Lebensweise enorm wichtig. Sport übertrieben hat aber auch Folgen oder Nebenwirkungen. 

Nach einer körperlichen Anstrengung wie z.B Sport sind Basenbäder oder wenigstens ein Natron Fußbad sehr sehr empfehlenswert. Sie entspannen die Muskeln und vermeiden oder lindern den Muskelkater.

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Was tun bei Übersäuerung?

An Übersäuerung und deren Folgen denken die wenigsten. Übersäuerung, Entsäuerung oder basische Ernährung sind Themen, dessen sich jeder bewusst sein sollte. Alle Bereiche helfen sich gesund und glücklich zu fühlen. Krankheiten kommen gar nicht erst auf. Der Körper bzw. die Immunabwehr werden gestärkt. Stellen Sie Ihre Ernährung um und seien Sie sportlich aktiv. Denken Sie mehr positiv als negativ und bringen Säuren und Basen ins Gleichgewicht.

Entsäuerung des Körpers

Übersäuerung, Entsäuerung – der Basenhaushalt sollte immer im Gleichgewicht sein. Bei vielen Menschen ist dies nicht der Fall. Grund ist ein fehlerhaftes Essverhalten. Helfen Sie Ihrem Körper zu entschlacken und zu entsäuern. Steigen Sie um, von säurebildenden Lebensmitteln auf basische Nahrungsmittel. Dies wäre schon mal der erste Schritt! Doch nur mit Basischer Ernährung kann der Körper nicht vollständig Entsäuert werden. Um den Basenhaushalt vollständig auszugleichen müssen verschiedene Entsäuerungs-Maßnahmen eingeleitet werden!

Wir zählen Ihnen einige Möglichkeiten auf:​​​​​

Giftige - Chemische Produkte gegen Basische Naturkosmetik tauschen

An erster Stelle stehen die Pflegeprodukte! So gut wie alle Kosmetik/Pflegeprodukte haben Chemische somit Giftige Inhaltsstoffe! Jedesmal wenn Sie also duschen, Haare waschen, Zähne putzen, sich mit Deo einsprühen oder einkremen, wird der Körper mit Giftstoffen belastet.

Zu den giftigsten Inhaltsstoffen von Schönheits- und Pflegeprodukten gehören:

  • Natriumlaurylsulfat
  • Propylene Glycol
  • Parabene (Methylparabene)
  • Aluminium
  • Fluorid
  • Phthalate

Sei es das Aluminium im Deo oder das Fluorid in der Zahnpasta. All diese Giftstoffe führen zur Übersäuerung des Körpers, sie gelangen in die Blutbahn und richten massive Schäden an! Die verschiedenen Kosmetikprodukte halten so gut wie nie was sie versprechen, nein sie verursachen auf Dauer sogar das gegenteil! Eine Feuchtigkeitskreme zum Beispiel verursacht auf dauer trocken Haut und macht somit abhängig.

Egal ob es sich um Basische Ernährung, Entsäuerung, Basische Pflegeprodukte... handelt

bei basicus bist du richtig!

Sango Meeres Koralle optimal zur Entsäuerung des Körpers

Der Übersäuerung entgegenwirken können Sie mit der Sango Meeres Koralle. Sie ist reich an Kalzium (20%) und Magnesium (10%). Das entspricht dem körpereigenen Verhältnis von 2 zu 1. Beide Nährstoffe wirken positiv auf den Stoffwechsel. Weiterhin enthält sie ca. 75 mineralische Stoffe und Spuren-Elemente. Sie wirkt folgendermaßen:

➢positiv auf den Energiestoffwechsel
➢stärkend zur Erhaltung der Knochen, Zähne und Muskeln

Dazu kommt, dass Kalzium und Magnesium komplementär auf unterschiedliche Körperbereiche wirken. Die Funktion von Verdauungsenzymen wird durch Kalzium beeinflusst. Magnesium trägt dazu bei, dass das Nervensystem und psychische Funktionen funktionieren. Sango Meeres Koralle enthält viele Mineralstoffe und Spurenelemente, die der Körper zur Übersäuerung benötigt. Als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln in hochdosierter Form. Die Korallen sind zu Pulver gemahlen und stammen aus Okinawa. Auch wird die Strahlungsbelastung geprüft. Frei von Zusatz- und Konservierungsstoffen sowie von Gen-Technik veränderten Zutaten (GMO frei). Das Produkt ist Laktose und Gluten frei. 

Sango Meereskoralle - 180 Kapseln. Natürliche Quelle für Kalzium (20%) und Magnesium (10%) im körpereigenen Verhältnis von 2:1.

Basischer Tee unterstützt den Basenhaushalt

Unterstützend bei Übersäuerung des Körpers und Umstieg auf einen guten Basenhaushalt helfen basische Tees. Wer regelmäßig diesen Tee trinkt, neutralisiert seine Säuren und hilft Schlacken und Gifte aus dem Körper hinauszuschwemmen.

Folgende Varianten stellen wir vor:

Alvito Basischer Kräutertee

Es handelt sich um einen biologisch angebauten Tee von Alvito. Er enthält 12 verschiedene Kräuter. Brennnessel, Melisse, grünen Hafer, Schachtelhalmkraut, Lemongras, Lindenblüten und Lindenblätter. Weiterhin enthalten: Ringelblumenblüten, Schafgarbenkraut, Löwenzahn und Frauenmantelkraut. Mit dieser Mischung entsteht ein frischer und harmonischer Geschmack. Der Tee verfügt über einen Überschuss an Mineralstoffen und trägt zur Entsäuerung des Körpers bei. Er darf täglich getrunken werden. Ideal mit seinen Eigenschaften im Rahmen einer Fastenkur. An heißen Sommertagen wirkt der Tee wohltuend erfrischend. In der kalten Jahreszeit besitzt er wärmende Eigenschaften.

Alvito Basischer Kräutertee Beutel 40St.

Basen Kräutertee

Diese Mischung unterstützt die ausgewogene Balance im Säure-Basen-Haushalt. Eine natürliche Mischung aus Kräutern mit schonender Wirkung für den Körper. Er liefert wichtige Mineralstoffe. Ein Kräutertee, der die natürliche Regulierung des Körpers fördert. Enthalten sind Brennnesselblätter, Zitronen-Melisseblätter, Eukalyptusblüten, Fenchel, Weißdorn mit Blüten, Silberlindenblüten, Schlüsselblumenblüten, Ehrenpreiskraut und Rosmarin.

Alvito Basischer Kräutertee Beutel 40St.

Jentschura Kräutertee

Dieser basische Tee löst Schlacken aus dem Körper. Es ist der 7 x 7 Kräuter Tee. 49 Kräuter sind enthalten, bestehend aus Samen, Gewürzen, Wurzeln und Blüten, dazu viele Mineralstoffe. Für jeden Typ wurden wichtigste Kräuter gewählt. Dabei stammen alle Kräuter und Pflanzen aus biologischem Anbau. Ein wohltuender Geschmack kalt und warm, der durch die ausgewählte und ausgewogene Zusammenstellung der Kräuter entsteht. Gleichzeitig erleben Sie eine sehr gute Bekömmlichkeit des 7 x 7 Kräutertees. Ein besonders guter Geschmack für den anspruchsvollen Gaumen. An heißen Tagen wirkt er kühl, an kalten Tagen wärmend. Dies ermöglicht die ausgewogene Kräutermischung. Seine Wirkung ist unterstützend in Verbindung mit einer Fastenkur. Ein idealer Fasten-, Basen und Entschlackungs-Tee.

Jentschura 7x7 Kraeutertee 100 Teebeutel a 1,75g (175g)

Basische Bäder sind mit die beste Variante bei der Entsäuerung des Körpers

Es gibt viele basische Produkte, die bei Übersäuerung des Körpers unterstützen den Basenhaushalt zu regulieren. Neben basischem Shampoo, Deo, Lotion oder Creme gibt es wohltuende basische Bäder. Diese sind besonders bei Übersäuerung als Ganzkörper-Bad wirksam helfen aber auch als Fußbad. Eine Basenbad von min. 45 bis 90 Minuten ist förderlich, denn die Entsäuerung der Haut beginnt erst nach ca. 30 Minuten.

Auch hier können wir Ihnen ein Basenbad empfehlen:

Jentschura Basenbad

Für Bäder sehr gut geeignet ist „Meine Base“ von Jentschura. Es ist ein basisch-mineralisches Körperpflege-Salz und hervorragend für Voll-, Sitz- und Duschbäder geeignet. Ebenso für Fuß- und Handbäder. Damit erreichen Sie die optimale, basische Körperpflege und einen idealen ph-Wert im Badewasser. Zudem eine reinigende Wirkung mit „Meine Base“. Die Haut wird selbstfettender. Sie fühlen eine angenehme Geschmeidigkeit auf Ihrer Haut. Man spürt die Besonderheit der Qualität und die in der feinen Mahlung enthaltenen Edelsteine. Saphir, Bergkristall, Achat, Citrin, Karneol, Chrysopras, Chalcedon und Onyx. Zu beachten: Es reichen geringe Mengen im Badewasser.

​Jentschura: P. Jentschura Meine Base 750g (750 g)

Säure-Basen Kur zur Entsäuerung des Körpers

Eine weitere Möglichkeit zur Entsäuerung bietet eine Säure-Basen-Kur. Sie ist ein guter Einstieg in eine basische Lebensweise. Eine Entsäuerungs-Kur unterstützt bei der Übersäuerung. Sie können dazu ein das Taschenbuch aus dem Starter-Set lesen. Es enthält Erläuterungen zur Übersäuerung und Entsäuerung des Körpers.
Mittlerweile gibt es auch Pflegeprodukte. Shampoos, Deos oder Lotionen.

Wir empfehlen Ihnen die folgende Basenkur.

P. Jentschura Basen Kur - Starter-Set (30 Tage)

Dieses Starter Set bietet Ihnen einen guten Einstieg in das Leben. Das „Basen Kur Starter Set“ eignet sich für eine basische Lebensweise oder eine Entsäuerungs-Kur. Sie erhalten Informationen zur Basen-Kur und deren Anwendungsvarianten sowie zur Wirkungsweise. Verschiedene Rezepte für den genussvollen Gaumen sind ebenfalls enthalten. Besonders hilfreich für alle, die sich basisch ernähren oder es probieren. Das Starter Set, die Basen-Kur für 30 Tage, besteht aus:

  • ​1 x Jentschura Wurzelkraft 165 g zum Neutralisieren und Auffüllen der Mineralstoff- und Basendepots
  • ​1 x Jentschura Morgenstund 500 g für eine gesunde und Basen bildende Ernährung
  • ​1 x Jentschura Meine Base 750 g zum Ausleiten von Schadstoffen über die Haut und basische Körperpflege
  • 1 x Jentschura 7 x 7 Kräutertee, 50 Teebeutel zum Lösen und Ausleiten
  • 1 x Jentschura Tischlein Deck Dich 400 g für gesunde und Basen bildende Ernährung

​P. Jentschura Kurpaket I (30 Tage)

Ein Taschenbuch zur basischen Ernährung und pH-Streifen sind ebenfalls enthalten. Die Basenkur ist ein 30-Tage-Plan, der Ihnen Gesundheit verschafft und neue Energie zuführt.

Basische Ernährung bei Übersäuerung des Körpers

Zur Entsäuerung des Körpers empfiehlt sich das Thema basische Ernährungsweisen. Damit können Sie schon viel durch eine basische Ernährung erreichen. Informieren Sie sich, welche Lebensmittel weniger säurebildend sind. Dazu gehören viele Obst- und Gemüsesorten. Wenn Sie mehr zu diesem Thema erfahren wollen, lesen sie unseren Artikel basische Ernährung.

Chemiefrei Leben

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Von Dr. Karin Bender-Gonser

Wie du lernst die

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    Was DU tun kannst, um Manipulationen zu durchschauen und deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen!
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    u.v.m.
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